孤独・寂しい・辛い

社会人の休日は寂しい!一人暮らしで友達もいない男女の行動的な解決策【2023】

社会人の休日は寂しい!

 

なんか、休日、寂しく虚しい

 

ひでまろ
社会人になると、休みの日に寂しさを感じることが多くなる。その寂しさの原因と解消方法を考察してみよう。

 

休日、一人暮らしの部屋は、散らかり放題。学生時代の友達とも疎遠になってしまって連絡もない。当然のように、ひとりぼっちで彼女もいない。

 

結局、今日も朝から部屋でゴロゴロ、気がつけばもう夕方。出かけたのはコンビニだけ。こんな休日にうんざりしている社会人男女は多いだろう。

 

社会人男女が感じるこの休日の「寂しさ」はどこから来るのか?ぼっちを卒業して彼女や彼氏を作るにはどうすればいいのか?

 

休みの日に寂しさを感じる原因とその解決策を考察してみよう。この記事を読めば、休日が待ち遠しくなるはずだ。

 

一人暮らし社会人の休日が寂しい原因

一人暮らし社会人の休日が寂しい原因

 

人間関係が変わってしまう

ひでまろ
社会人になって休みの日にふと「寂しい」と感じてしまう原因は人間関係が変わったからだ。

 

社会人になって一人暮らしすると休日に寂しいと感じる原因は、人間関係によるところが大きい。学生時代と友達などの人間関係が激変してしまったのが主な原因だ。

 

彼女や彼氏ができないのも、友達の輪が変わってしまったことが原因の場合が多い。特に実家を出て一人暮らしすると誰も干渉も受けないので、自制が効かない。

 

休日が寂しい原因

1. 社交的な活動が少ない: 一人暮らしの人は、友人や家族との交流が少なくなりがちです。これにより、休日には友人や家族と過ごす機会が減り、退屈に感じることがあります。

2. 非効率的な時間の使い方: 一人暮らしの人は、自由な時間の使い方を自分で決めることができますが、その自由がゆえに、時間を有効に使えないことがあります。そのため、休日には何をすれば良いのかわからない、もしくは何もする気が起きないことがあります。

3. 家事や買い物など、自己管理が必要: 一人暮らしの人は、自分で家事や買い物をしなければならないため、休日にも自分でやらなければならない作業が多くあります。これにより、休日といっても忙しく過ごし、自由な時間がなくなってしまうことがあります。

4. 孤独感: 一人暮らしの人は、家に一人でいる時間が多く、孤独感を感じることがあります。休日には特に、他の人との交流がなくなり、一層孤独感を感じることがあります。

 

これらの理由から、一人暮らしの社会人が休日に寂しいと感じることがあります。

その原因を詳細に見てみよう。

 

休日に遊ぶ友達がいない

休日に遊ぶ友達がいない

 

ひでまろ
社会人は積極的にプライベートで人と関わらないと親しい友達はできない。

 

学生時代は、寂しさなんか感じる暇がなかっただろう。誰かしら連絡してきて、ご飯行こうだの、飲みに行こうだのと誘ってくれたはずだ。

 

それが、社会人になると途端に誰も誘ってくれなくなる。当然と言えば当然だ。社会人は誰しも仕事で疲れて休日はゆっくり休みたいからだ。

 

かといって、会社の同僚や仕事関係の人間とは、仲良く遊ぶまでの関係ではないから、おのずと休日は部屋で寂しくぼっちで過ごすことになる。その結果、寂しいと感じることになる。

 

外に出かけて気分転換でもすればいいのだろうが、一人だと何処にも出かける気がしないものだよね。やっぱり仲の良い友達は必要だ。

 

現代は、ネット環境があれば、ゲームなどで暇つぶしはいくらでもできるが、人との温もりを感じる交流はSNSなどでは持てない。

 

やはり人と人は顔を合わせて交流するべきだね。

 

休日に何もすることがないと無気力に

休日に何もすることがないと無気力に

 

ひでまろ
悪習慣の連鎖を断ち切らないと、無気力な状態からは脱出できない。誰も助けてくれない自力を出せ!

 

何もすることがないから、無気力になるのか?無気力だから、何もすることがないのか?どちらだろう?強い因果関係があることは間違いない。

 

何もすることがなく、無気力になると、人間惰性に流されることになる。惰性に流され続けていると面倒臭いことが処理できなくなり、無気力になってしまう。

 

何もすることがない→惰性に流される→面倒臭い→無気力になるこの悪い連鎖を断ち切らないと、少しの躓きで諦めモードになる癖がつき負け犬なってしまう。

 

つまり、社会の中で少し嫌な目に遭っただけで、精神的に耐性がないので逃げてしまうようになる。こんな状態が会社で起これば、会社を休み続け、あげくは退社となる。

 

人によってはアルコールに溺れる者もいる。何らかの依存症になると立ち直るのは難しくなる。手遅れになる前に自ら行動を起こさねば誰も助けてはくれない

 

そのためには、親しい友達を作り、何か夢中になれる出来事を見つけるしかない。

 

社会人の休日は寂しい。引きこもりが要因?

引きこもりが要因

 

子供時代に戻ろう!

 

ひでまろ
自分が子供だったころを思いだそう!毎日が楽しいことだらけだったはずだ!

 

社会人が休日に用事がない時や、やるべき事がない場合はついつい引きこりがちになる。

 

引きこもりがちになると、人とコミニケーションも面倒くさくなり、余計に人に会わなくなり、結果以前にも増して誰からも連絡が来なくなって、さらに引きこもるという悪循環が完成する。

 

社会人が休日、部屋に引きこもる理由

社会人が部屋に引きこもってしまう理由として考えられるのは、外出しても特別に楽しいことなどないという思い込みによる。

 

スマホの小さな画面の中ですべてが完結しているのが理由のひとつだ。TwitterやFacebook。Instagramでコミュニケーションした気になっている。

 

デジタル的なコミュニケーションは熱がないので、気持ちが温かくならない。少しだけSNSやオンラインゲームから遠ざかってみよう。

 

外に出て、何も持たない小さな子供たちの幸せそうな元気な姿に昔の自分を見つけよう。

 

子供たちから、引きこもり脱却の元気をもらえるはずだ。

 

社会人が休日外に出ない理由

スマホの普及により、いつでも好きな時に他者とコミュニケーションができることが、便利すぎて外に出て他者とコミュニケーションを取る必要がなくなっていると言える。

 

スマホのカメラ機能を使ってのビデオチャットややzoomとなどの連絡ツールがたくさんあることで、わざわざ外出しなくとも手軽にコミュニケーションが取れるからだ。

 

恋愛についても、デジタル的な二次元で満足するなど、面倒や苦労が伴わない安易な方法で一時的な解消をしてしまう。

 

その割に性欲は人一倍あって、ついつい下半身に手が伸びてしまい、オナニーしてしまい、「昼間から何やってんだろ」と虚しい後悔をすることもある。

 

「リアルで恋人を作れよ。」と独り言を言っているかも知れない。

 

社会人の休日、あるある3つ

社会人で自他共に充実した休日を過ごしていると思われる男女はごく少数派だ。大半は何の目的意識もなく、惰性で休みを過ごしている。

 

何だか、社会人になって疲れが取れないと感じている男女と多いと思う。その疲れの原因はどこにあるのか?

 

では、ごく普通の社会人男女の休日のリアルな過ごし方の中身を見てみよう。

1・ダラダラと無意味に過ごしてしまう

「ダリ~」なんてぼやきながら、ダラダラとテレビやネットで時間を浪費している社会人男女がいると思う。

 

テレビの下らない番組に見入って、一人突っ込み一人ぼけを演じている男女もいるだろう。この頃何だか独り言が多いなと気がついたら、注意が必要だ。

 

自ら能動的になれず、何も予定がなく、ボ~ッとしている間に気がつけば外が暗い。夜になっていた。まるで電池が切れかけのおもちゃみたいに、固まったり、モゾモゾしたり。

 

明日は月曜日で出社だが、妙に目が覚めて眠れない。「あ~今日も何もしなかった」と後悔することがこの頃多い。

2・布団から出ずにグズグズ惰眠を貪る

秋から冬にかけて多い事例。休日だからと目覚まし時計もかけず熟睡。起きるともう昼過ぎ。寒いから布団から出たくない。そのままモゾモゾと二度寝モードへ。

 

スヤスヤ、起きるとなんだか外が暗い。もう夜だ。アッという間に1日が終わってしまう。今日も何もしなかった。自己嫌悪に陥る。

 

休みの度に同じことを繰り返してしまう。

3・ネットサーフィンやSNSで1日が終わる

休日の間、目的もなくスマホばかりいじっている。SNSの通知にいちいち反応して、いいねを押してしまう。自分からはツイートしない。

 

ブラウザのトップページをyahooにしているためか、ついついyahooニュースとヤフオクを何度も眺めてしまう。

 

気がつけば、1日の大半をネットサーフィンとSNSに費やしていることに気がつく。

 

振られて辛い男
彼女に振られた辛い男
彼女に振られた辛い男の立ち直り方と理由!恋人を忘れられない時の対処法【知恵袋】

ひでまろ付き合っていた彼女に振られて辛い男性へ処方箋を提案します。 交際していた彼女に振られて辛すぎて、夜も眠れず食欲もない男性がいるでしょう。中には生きる望みを無くして自殺しようとする男性もいるかも ...

続きを見る

 

社会人の休日は寂しい?行動的な休日の使い方

行動的な休日の使い方

 

ひでまろ
独身社会人が休みの日を有意義に過ごすには、何をすればいいのか、じっくり考察してみよう。

 

休日の過ごし方を有意義なものにしたい社会人に提案があります。私もかつて無気力で休日に引きこもっていた時期があります。

 

何もする気が起こらず、のんべんだらりと休日を過ごしていました。動物的とも言える生活で食って寝ての繰り返しで何ら生産的なことはできていませんでした。

 

友達から飲みに誘われても、無気力で外出する気にもなれず断ってばかりいたら、あげくの果てに友達にも見放されてしまいました。

 

何とかしないと廃人になってしまうと感じて、ない気力を振り絞り小さなことから、はじめて少しずつですが、気力が戻ってきて、時間はかかりましたが無気力な生活から脱することができました。

 

その時、効果があった方法を書いてみます。

 

行動でしか現状は変わりません。ぜひ実践して充実した休日を送ってください。

 

休日を利用して断捨離する

無気力な生活をおくっていた頃の部屋は汚部屋でした。住んでいる部屋は、その住人の心の状態を表すと言いますが、まさにその通りで私の心は乱れきっていたのです。

 

散乱するモノを片づけるにも、部屋が狭く収納場所がないため思い切って断捨離することにしました。思い立ったのは深夜でしたが、朝日が昇るまでに45リットルのゴミ袋で20個ほど断捨離できました。

 

心の整理ができると、気分がよくなって前向きな姿勢になれた記憶があります。

 

休日に身体を動かす

最初はジムにでも行ってマシントレーニングをしようと思い立ったのですが、ウェアを用意する段階で面倒くさくなり挫折しました。

 

ならば、部屋でできるトレーニングをやろうと思い立ち、ネットでいろいろ調べたのですが、どれも道具が必要だったり、狭い部屋ではできない体操があったりと一長一短でなかなか始めることができませんでした。

 

そんな時、週刊雑誌に、ある有名な芸能人が特殊な体操にはまっているという記事を読みました。それがチベット体操との出会いでした。

 

チベット体操は5つの簡単な体操を行うものです。シンプルなので続けられます。この体操を続けていくうちに段々と体調がよくなり、気分的にも晴れ晴れしてきたのです。

 

社会人の休日は寂しい?20代の成長する休日の過ごし方

社会人の休日は寂しい

 

二度と無い20代を無駄にするな!

 

ひでまろ
オヤジから言わせると、20代の貴重な時間を浪費すると一生後悔する。年を取らないと実感しないんだよね。

 

20代の時期はこの先の時間が永遠にあるような気がします。当たり前だがそんなことはないのです。説教くさいことを言うようですが、後悔先に立たずです。

 

人間は社会性の動物なので、人のと交わりを抜きにしては生きていけません。人間の幸不幸はすべて、人によってもたらされます。人間関係から逃げることは、引きこもっても無理なのです。

 

20代にしておきたいことを考察してみましょう。

 

20代で旅に出て成長する

旅は人を必ず成長させてくれる。一人旅は能動的にならざるを得ないので、寂しさを感じる暇なんてない。

 

管理人は、大学卒業後に就職せず、20年近くを日本全県を自転車とバイクで、世界100カ国近くを徒歩でバックパッカーとして旅しました。旅のほとんどは貧乏旅行でしたがが全ての体験が無形の財産になりました。

 

旅の魅力は、ロケーションではありません。現地での人との触れあいが旅の一番の魅力です。日帰りや、一泊の短い旅行から始めてみましょう。

 

現代はLCCの普及でこれまでにない格安の旅ができる時代です。利用しない手はありません。国内の旅も青春18キップを使えば安く上がります。

 

旅は人を成長させます。自分なりの旅のプランを作ってみましょう。

 

20代で恋愛を通して成長する

20代で恋愛を通して成長する

 

恋愛のパワーは絶大だ!異性を好きなることのメリットは計り知れない。恋愛は人を成長させる。

 

20代で好きな異性ができれば、アッという間に人生変わります。恋愛にはものすごいパワーがあります。好きな異性と親密になることで、世界は突然広がります。

 

恋愛によって何気ない日常が一気に輝き出します。自分を好きでいてくれる相手がいるという現実は精神的な安定と高揚感をもたらすでしょう。

 

自分だけのためなら、面倒くさくなってやらなかったことも、好きな相手のためなら難なくやれるものです。

 

20代で一人暮らしを卒業する

20代で一人暮らしを卒業する

 

二人で暮らせばメリットだらけ。家事も分担すれば労力は半減、経済的にもコスパのいい生活ができる。

 

一人暮らしは気楽な反面、よほど自己管理ができないと怠惰に流されてしまいます。人間は苦痛を避け快楽を追求する動物なのです。

 

誰かと一緒に暮らして20代で一人暮らしを卒業すれば、快楽に流されて堕落することは避けられます。二人でいれば休日の寂しさからも抜け出せます。

 

一緒に暮らす相手が恋人だったら毎日が楽しくて仕方がないでしょう。恋人と住む同棲は結婚のテスト期間でもあります。お互いにテストに合格すれば結婚へのゴールが待っています。

 

ぜひ、恋人を見つけて同棲生活を楽しみましょう。

 

社会人の休日は平均すると108日もある

 

平成30年就労条件総合調査|厚生労働省

※参照:平成30年就労条件総合調査|厚生労働省

 

社会人で就労している人の年間の休みをみてみると、年間休日が多い業界は、情報通信業、学術研究専門・技術サービス業で、いずれも年間休日は118.8日となっています。

 

一方、年間休日が少ない業界は運輸業・郵便業(100.3日)や、宿泊業・飲食サービス業(97.1日)などとなっています。

 

休日が多い上位3位までの118日は一年の約三分の一です。これだけの休日を無目的に過ごすのはもったいない限りです。

 

ぜひ、小さな行動から始めてみましょう。彼女、彼氏を探すならマッチングサイトがおすすめです。

 

出会い系サイトに登録する男女は、彼女・彼氏がいない人が圧倒的多数です。彼女・彼氏を欲しい人たちの集まりが出会い系だと言えます。

 

出会い系サイトは、SNSなどと違い、恋活や婚活の動機が強く、会うのが前提で登録した男女ばかりなので、会うのは簡単です。ぜひ、出会い系を効率的に利用して彼女・彼氏を見つけてください。

あなたにお願いがあります。

おすすめの人気マッチングサイト・アプリ紹介

どうかマッチングサイト・アプリを試してみてください。

 

スマホの爆発的な普及でマッチングサイト・アプリには、普通の男女が大量に参入してきました。

 

スマートフォン普及率

出典:ITmedia Mobile

日本国内のスマートフォン/ケータイ所有者のうち、スマートフォンの比率は2010年は4%程度から2015年に5割、2019年に8割、2021年に9割へと増加。2022年には94.0%になり、ここ12年間で90%増に上昇しています。

 

SNS全盛の時代ですが、彼氏、彼女がほしい男女に確実に会えるのは男女交際目的に特化したマッチングサイト・アプリなんです。

 

どうか、マッチングサイト・アプリを試してもらいたいと願います。

 

向いてなかったら

試してみて自分には向いていないと思われたら何の縛りも無く辞められます。無料登録→無料ポイントで試す→1円も使わず制限なくすぐに退会できます。あなたが失うものは何もありません。

 

僕は、マッチングサイト歴10年目ですが、これまであらゆるマッチングサイトを利用してきました。現在は成果があった以下の大手マッチングサイト3社に落ち着いています。

大手優良出会い系ランキング

恋活・婚活ランキング

ひでまろ
このランキングは僕が実際に利用している大手出会い系サイトを出会える観点から順位付けしたものです。

40歳以上の男性がPCMAXやハッピーメールを利用すると若いライバル(20代~30代の男性)と競うことになり効率がよくないです。(僕が40代で体験済みです)

40代以上の男性で30代~50代の女性狙いなら華の会メールが一番効率よく出会えます。

\\出会い系で会える3つの成功ポイント//

出会い系を利用して確実に会えるようになるポイントを3つお教えします。

無料ポイント

出会い系のシステムに慣れていないと無料ポイントだけでは会えません。しかし、数千円でも使ってみてメッセージの書き方や検索キーワードの考え方を身につけることができれば、その後は苦労なく目当ての異性に会えるようになります。出会い系で恋活・婚活している男女は、会うのが前提ですので3000円もあれば、5人程度は会えます。たったの3000円を惜しんでチャンスを失わないでください。

課金のタイミング

課金のタイミングは登録してすぐがオススメです。後からのポイント購入は損してしまうのです。例えば、PCMAXには登録2日以内でポイントをお得に購入できるスタートダッシュ特典があります。多少でもお金をかけていると人間本気になるので、結果が早くでます。無料ポイントにこだわると多くの女性にメッセージが送れないので確率論で敗れます。一度課金してもその後自動で課金されるようなことは一切ないので安心してください。

LINEのタイミング

ポイントの節約でLINEの交換を焦ると女性に切られます。その理由は、女性はメッセージ送信が無料なので、男性も同じだと思っている人が多いのです。そのためLINE交換を焦るとガッツいている男に思われるのです。俺の経験からLINE交換はメッセージを5回程度やりとりしてからが成功率が高いです。どんなに長くても10回までにはLINE交換に持ち込みましょう。10回以上のやりとりで交換してくれない女性は切って次に行きましょう。

華の会メール

あなたが現在、40歳以上なら迷わず中高年専門の出会い系「華の会メール」を選んでください。大手出会い系(PCMAX・ハッピーメール・ワクワクメール)の中で40歳以上の男女が一番会えるのは華の会メールです。唯一の30代以上~中高年専門の大手出会い系です。

華の会メールの特徴

  • 30歳以上の中高年向けの出会い系
  • 監視体制や年齢確認など安全運営
  • 男女共に真剣な恋活・婚活が多い
  • 登録料無料、女性は利用料も無料
  • 中高年はライバル少なく会いやすい

PCMAX

あなたが現在、18歳~30代なら迷わず出会い系「PCMAX」を選んでください。大手出会い系(華の会メール・PCMAX・ハッピーメール・ワクワクメール)の中で18歳~30代の男女が恋活・婚活で一番効率よく会えるのはPCMAXです。会員数1700万人の若者向け出会い系。

PCMAXの特徴

  • 運営20年の老舗マッチングサイト
  • 監視体制や年齢確認など安心運営
  • 気軽な出会い~真剣な婚活まで
  • 登録料無料、女性は利用料も無料
  • 女性が楽しめる仕組みのサイト

ハッピーメール

あなたが真面目な恋愛や婚活の出会いだけ探しているなら出会い系「ハッピーメール」を選んでください。大手出会い系(華の会メール・PCMAX・ハッピーメール・ワクワクメール)の恋活や婚活もバランスがいいのはハッピーメール、次にPCMAXです。会員数2500万人の国内最大の出会い系です。

ハッピーメールの特徴

  • 運営23年の老舗マッチングサイト
  • 監視体制や年齢確認など万全運営
  • 真剣な恋活・婚活組が多い
  • 登録料無料、女性は利用料も無料
  • ブロック機能の無視リストで安全

よく読まれている記事!

Yahooニュース 1

ひでまろなんだ、マッチングサイト・アプリか!と偏見を持たないでください。どうか、マッチングサイト・アプリを婚活で試してもらいたいと願います。   マッチングサイト・アプリは無料で登録→無料ポ ...

地方自治体が運営・主催する婚活支援サービス一覧【全国47都道府県】 2

ひでまろ地方自治体が運営・主催する婚活支援サービス一覧を紹介します。   少子化対策の一環で地方自治体の婚活支援サービスが盛んになっています。自治体の婚活支援サービスは格安で登録利用ができま ...

華の会メール 3

ひでまろあなたが現在、40歳以上なら迷わず人妻・熟女専門の出会い系「華の会メール」を選んでください。 大手出会い系(PCMAX・ハッピーメール・ワクワクメール)の中で40歳以上の男性が人妻・熟女に一番 ...

PCMAX-A 4

ひでまろPCMAXの特徴や口コミ評判、おすすめの使い方や機能について解説します。 もしかしたら、PCMAXに興味を持っている方々は、「安全に利用できるのかな?」や「本当に出会えるのかな?」と疑問を抱い ...

ハッピーメールの(特徴・システム・ポイント料金・使い方・攻略)マニュアル 5

  ひでまろハッピーメールは、出会い系の中でも特に有名です。 気になる評判や使い勝手、機能について知りたいと思う方もいらっしゃるかと思います。 「ハッピーメール」は、国内の出会い系サイトの中 ...

-孤独・寂しい・辛い

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.