交際していた彼女に振られて辛すぎて、夜も眠れず食欲もない男性がいるでしょう。中には生きる望みを無くして自殺しようとする男性もいるかも知れません。
彼女にいきなり振られて「なんで振られたのか、理由が分からない」男性もいると思います。理由を聞いても答えてくれない彼女もいます。
彼女に振られた辛い男の立ち直り方と失恋で恋人を忘れられない時の対処法を実体験から提案します。
この記事を読めば、振られた原因が明確なり、辛い気持ちから正しく解放される方法が分かります。
彼女に振られた辛い男の立ち直り方と理由
振られた理由を自覚できないと、また次の恋愛で同じことを繰り返してしまい、挙げ句の果てにまた振られて辛い思いをすることになります。
振られたという結果には、必ず理由があります。その理由を自覚して改善し、次の新しい出会いに備えましょう。
男性が女性を振るのとは違い、女性が男性を振る場合は、相当な覚悟の決断ですから復縁は難しいです。復縁へ向けた男性の努力は無駄になる可能性が高いのです。
別れた女性との復縁は新しい恋人を作るより何倍も難しいと思ってください。
恋人に振られた男の本当の理由
恋人に振られた男性には必ず振られて当たり前の理由があるのです。男性が鈍感でそれに気がついていないだけです。
恋人に振られる代表的な要因を紹介します。「セックスの不満」「見た目の改善不足」「コミュニケーション問題」です。
男性のセックスに不満があったから
恋人に振られた男性の理由で意外と多いのが「男性のセックスに不満がある」「男性のセックスが下手だから」というものです。セックスが下手と思われる男性には以下のような共通する特徴があります。
セックスの不満
- 前戯がほとんどなくいきなり挿入してくる。
- 女性の気分を考えず自分の欲求だけでセックスを迫る。
- フ●ラばかりさせてク●ニをしてくれない。
- 射精が早く女性が楽しめない。
- AVのような変態的なプレイを求める。
- 動物的なセックスでムードがない。
- 女性が感じるポイントを分かっていない。
- 激しくすれば女性が感じると勘違いしている。
- そもそもセックスの回数が少なすぎる。
- 自分だけイッて女性をイカせてくれない。
つまり、彼女に振られた原因は「独りよがりのセックス」をしてきたことの報いだと言うことです。上記の項目に心当たりがあれば反省、改善されることをおすすめします。
見た目の改善をしてくれなかったから
恋人に振られた男性の理由でセックスの不満の次に多いのが「見た目の改善をしてくれなかった」というものです。見た目の改善をしてくれなかった男性には以下のような共通する特徴があります。
見た目の改善
- ダイエットしてくれなかったから
- 歯並びの悪さを矯正してくれなかったから
- 無精髭を剃ってくれなかったから
- 髪型が似合ってなかったから
- 同じ服ばかり着ているから
- ファッションセンスがなかったから
- 不潔感が生理的に無理だったから
つまり、彼女に振られた原因は「清潔感とセンスのなさ」の報いだと言うことです。上記の項目に心当たりがあれば反省、改善されることをおすすめします。
コミュニケーションに問題があったから
恋人に振られた男性の理由でセックスの不満の次に多いのが「コミュニケーションに問題があった」というものです。コミュニケーションに問題があった男性には以下のような共通する特徴があります。
コミュニケーション問題
- メールやLINEでの連絡が少なくなったから
- 優しい言葉をかけてくれなくなったから
- 男友達とばかり遊んでいるから
- デートがいつもワンパターンだから
- そもそもデートの回数が少ない
- 誕生日を忘れていたから
- じっくり話を聞いてくれないから
- 好意の表現がなくなったから
- 結婚の話になるとはぐらかすから
- 言葉使いが汚いから
つまり、彼女に振られた原因は「彼女に対する気遣いのなさ」の報いだと言うことです。上記の項目に心当たりがあれば反省、改善されることをおすすめします。
彼女に急に振られた場合の考えられる理由とは？
振られる時は、たいてい予兆があるものですが、急に理由も分からず振られるケースもあります。そんな時に考えられる理由を紹介します。
女性が我慢の限界を越えた場合
男性に対して前々から抱いていた不満が我慢の限界を越えた場合が考えられます。急に振られた場合も7割程度はこれが原因です。
前項で解説した「セックスの不満」「見た目の改善不足」「コミュニケーション問題」などへの不満が蓄積して男性に改善の兆しが見られない場合に我慢が限界を越えるのです。
僕の場合は、3年付き合った彼女にある日突然、別れ話を持ち出されて振られたのですが、「セックスの不満」「見た目の改善不足」「コミュニケーション問題」の全てに原因がありました。
彼女の忠告を無視して問題の改善を全部先延ばしにしていたのです。急いで見た目の改善をしてよりを戻そうとしましたが、相手にされませんでした。時すでに遅しです。
あなたの浮気がバレていた場合
男性が過去や現在にした浮気がバレている可能生があります。そのことに我慢がならなくなった女性が反撃に出た結果が別れとなったパターンです。
どうしてバレたのか男性には想像が付かないでしょう。女性は浮気に関しては麻薬犬並に鼻が効くのです。連絡が付かなかった日や、LINEの返信がいつもより遅かったなどから、浮気の兆候を嗅ぎ取ります。
そこからの女性の行動は早いのです。スマホの中身の見ようとします。「スマホにパスワード設定してるから大丈夫だよ」なんて甘い考えの男性が多いのです。
日頃からあなたがパスワード解除する姿はひそかに彼女に見られています。6桁ぐらいのパスワードなんてすぐに破られてしまいます。
「指紋認証式のパスワードにしてるから大丈夫だよ」なんてまたまた甘い考えの男性が多いのです。指紋認証なんて、あなたが寝てる時に利き手の人差し指をタッチされてすぐに解除されるんです。
こうして浮気相手とのメール履歴や一緒に撮った写真から証拠をつかまれます。「別れた彼女だからと言い張れば大丈夫だよ」なんてまたまた超甘い考えの男性が多いのです。
あなたのスマホに保存されている写真には「Exif」情報が記録されているのです。簡単に西暦日付からいつ撮影した写真なのかバレてしまいます。
以下の記事をお読みください。浮気がバレない知識を得られます。
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彼女が痩せたとたんに振られた場合の考えられる理由とは？
彼女が痩せたのは、男性も分かっていたのではないでしょうか。それを褒めてあげなかったのが振られた理由です。
「最近、痩せて一段と可愛くなったよね！」の一言が言えなかったばっかりに彼女を失ったのです。
痩せて可愛くなった彼女は今までと違い魅力的になり男性にモテるようになったのです。男にチヤホヤされるようになった彼女は考えます。「あれ、声をかけてくる男って、今の彼氏よりよくね？」
こうして、新しい彼氏ができるのです。釣った魚に餌をやらなかったから振られたのです。
遠距離恋愛で彼女に振られた理由は？
遠距離恋愛の恋人たちはこの「物理的な距離は心理的な距離と比例する法則」に勝たねばならないのです。
人間には男女問わず「心理的な縄張り」があり、相手との親密度によって、微妙に距離感を保ち、コミュニケーションします。
遠距離恋愛の場合、会える頻度が少ない分、よほどマメにコミュニケーションを取らないと親密度が保てないのです。
寂しい時、一人でいたくない時、悩みがある時、女性はつい近くにいる男性と仲良くなりがちです。
いくら心で思ってくれていても、離れて会えない恋人より何かしてくれる近くの男性に頼りたくなる時があるものです。
そんな時、些細な事でケンカでもすると、彼女の気持ちは一気に近くの男性へ向かいます。あなたが強く引き留めなければ、彼女はその男性と付き合い出すでしょう。
これが遠距離で男性が振られるパターンです。
彼女に振られた立ち直れない辛い男の3つの正しい立ち直り方
彼女から振られて立ち直れないという男性は多いです。なかには、もうこんな辛い思いはしたくないと恋愛自体を諦めてしまう男性もいます。
失恋からは正しい方法で立ち直らないとまた同じような失恋を経験することになります。失恋から確実に立ち直る正しい方法を紹介します。
1、現実を受け入れて、それから手放そう
振られれば自尊心が傷つきます。人格を全て否定されたようで心は大きなダメージを負います。エゴはなかなか現実を受け入れられずに言い訳をするのです。
「彼女とはどうせ時間の問題でうまく行かなかった」さらには「あんな女、こっちから願い下げだ！」などと言い訳をしてエゴは自尊心を守ろうとするのです。
そんなずる賢いエゴに負けていけません。彼女から振られたのは男性側に何らかの落ち度があったからです。その現実を素直に受け入れましょう。
彼女とはいい思い出もたくさんあったはずです。彼女の存在に勇気付けられたり、助けられたこともあったでしょう。
彼女の決断を尊重してあげましょう。そして「これまで、ありがとう」と言って今の辛い気持ちを手放しましょう。
僕が失恋して死にたいほど辛かった時に、救われた本を紹介します。
人生を変える一番シンプルな方法
ヘイル・ドゥオスキン (著)：セドナメソッドは、１９７０年代に故レスター・レヴェンソンによってはじめられ、驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。用意された質問に答えていくだけで、気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。Amazonより引用
ベストセラーになった本なので町の図書館にも必ず置いていますので、借りてお読みください。
2、失恋から学びを得る
僕も失恋して気付いたのですが、失恋から学ぶことはたくさんあるんです。先に述べた「恋人に振られた男の本当の理由」の章の3つの理由もそうです。失恋しなければ改善しようとは思わなかったでしょう。
僕は、付き合っていた時に彼女に何度もお願いされ、忠告されていた僕の問題点を、彼女と別れてから本気で改善したのです。彼女のためではなく自分のために。
風呂嫌いの男が、二日に一度は風呂に入り、爪を切り髭を剃り整髪して歯医者でホワイトニングし毎日洗濯した服を着て汚い言葉を吐くのを止めました。
するとどうでしょう、急に女性からモテ出したのです。振られた男がモテ出したのですから僕自身が一番驚きました。
つまり、別れた彼女は、女性なら誰でもが嫌う男性の特徴を忠告してくれていたのです。あなたも失恋から多くを学んでください。
3、新しい自分になって前進する
ダメだった自分をいくつかでも自主的に改善できた時点で、もうダメな自分ではありません。冷静に自分を客観視できるようになると、他の部分も修正、改善しようと自動的に意識が動き出すのです。
ついこの間まで彼女に振られて泣きそうになっていたのに、今では毎日が何だか訳も分からず楽しくて笑ってばかりいます。きっとセドナメソッドの効果でしょう。
新しい自分になると言うと何だか大層で難しそうですが、そんなことはありません。昨日できなかったことが、今日はできたというような小さなことの積み重ねが新しい自分を作って行きます。
新しい自分になって行く過程で注意して頂きたいのは、人間は現状を維持しようとする性質を持っていることです。これをホメオスタシス（恒常性）と言います。
ホメオスタシスとは
ホメオスタシス（homeostasis）、日本語でいうところの恒常性とは、生物の体内環境（内部環境）を一定に保とうとする性質のことです。
ホメオスタシスは言わば温度を一定に保つサーモスタットのような機能です。あなたが新しいことにチャレンジしようとすると内心「そんなことできないのでは」と出鼻を挫いてきます。
新しい自分になるにはこのホメオスタシスを押さえ込む必要があります。それが強い意志です。彼女に振られた辛さや悔しさを強い意志に変換して行動し自分を変革しましょう。
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「彼女に振られた辛い経験」のYahoo!知恵袋への相談
Yahoo!知恵袋へも、彼女に振られた男性から多数の相談が寄せられています。
どの相談事も失恋の深刻な悩みで、回答している方も自分の経験から親身になってアドバイスしてくれていますのでぜひお読みください。
失恋で恋人を忘れられない時の対処法
失恋して最も辛い期間は、最初の1週間から1カ月間です。多くの男女は、1カ月程度落ち着いてきて、3カ月目あたりから立ち直り始めます。
失恋から立ち直るまでの期間は個人差がありますが、おおよそ6割程度の男性は三ヶ月で立ち直るようです。ちなみに女性の場合は約5割が一ヶ月で立ち直るようです。
女性より男性の方が未練を引きずりやすく、失恋から立ち直るのに一年以上が必要だったという体験談もあります。
失恋からの立ち直りは早ければ早いほどダメージは少なくなります。次章で早く立ち直るために有効な行動を提案します。
彼女との思い出の物を断捨離する
彼女との思い出に関するグッズや物が残っていると、それを目にするたびに彼女を思い出してしまうことになります。
断捨離とは
断捨離とは、 沖正弘が提唱したヨーガの思想。1976年の著書『ヨガの考え方と修業法 上巻』において「断捨離」という語が使用されている。 作家のやましたひでこが提唱し、商標登録している、不要な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想。ウィキペディアより引用
次への一歩を踏み出すために思い切って断捨離しましょう。以下のような思い出につながる物を廃棄しましょう。
失恋後の断捨離
- 彼女の写真（スマホ内の写真も）を廃棄する。
- 彼女からのプレゼントも全て捨てる。
- 彼女と行った旅行やイベントのグッズ、お土産ものも捨てる。
- 彼女と一緒に買い物した服やアクセサリーも捨てる。
- 彼女からのLINEやメールも全て削除する。
- 彼女の歯ブラシ、コップなども全て廃棄する。
- 彼女のことをできるだけ考えないようにする。
- 彼女のLINEや電話などはブロックする。
辛い作業だと思いますが、彼女の痕跡を消し去るのが結局は彼女を忘れる一番の近道になります。
新しい女性と知り合い交流する
失恋の痛手を癒やすには新しい女性との出会いにまさるものはありません。しかし、無理して恋人を作ろうとしないでください。
まだ失恋の傷が癒えていない場合に恋愛しようとすると新しい恋人は元カノの代用品になることになります。それでは失恋から正しく立ち直ることはできません。
そんなやり方は、代償行動（欲求が満たされない場合、それを別の形で満たそうとする行動）です。欲求をすり替えているだけです。
あなたが、別れた彼女への未練を断ち切れた時に、自然と新しい恋愛が始まるでしょう。
僕は失恋した後、新しく知り合った女性と食事に行ったり、飲みに行ったりして楽しい時間を過ごしました。その間は失恋の辛さをから逃れることができました。
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事業者名：株式会社 マックス
運営責任者：青木尊久
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