「友達は何人いる？」と聞かれたら、LINEのフォロワーが500人いると自慢する人もいれば、「友達の定義って何？」と返答する人もいます。
事実、友達という言葉には曖昧さがあり、自分が友達だと思っていても、相手がそう感じていないかもしれません。
もちろん、友達がいれば孤独感を感じることは減りますが、世の中には常に孤独感を抱え、「友達がいないから寂しい」と感じている人もいるのです。
そういった人々が抱える問題点や解決策などについて探究していきましょう。
孤独で寂しい友達がいない人の問題点と末路
最初に述べた通り、「友達」という言葉には厳密な定義は存在しません。
自分自身の感じ方次第で、他人との繋がりを「友達」と定義することもできます。
つまり、楽天的な人と悲観的な人で「友達」の感覚に違いがあるとも言えます。
では、「友達のいない（と思っている）人」とはどのような人なのでしょうか。
おそらく、その人には繋がりやコミュニティがないため、「友達」が存在しないと感じているのでしょう。
もしくは、自分の定義する「友達」がいないため、孤独を感じているのかもしれません。
そもそも「友達」とはどのような存在でしょうか。
一般的には、自分自身を理解し、尊重し、支えあう関係性のことを指します。
友達同士でのコミュニケーションは、お互いに励ましあい、喜びや悲しみを共有し、時には叱咤激励し合いながら、お互いの成長と幸福を願うものです。
つまり、「友達」は、必ずしもたくさんいる必要はありません。
大切なのは、お互いを理解し支え合える関係性が築けることです。
そして、自分自身が「友達のいない人」と思っている場合には、自分の心の中にある「友達」を見直し、新たな繋がりを作っていくことが大切です。
友達ってみんな何人くらいいる？
一般的に人が「友達」と呼ぶ存在とは、心を許し合って交流を持ち、対等な関係にある人々のことを指します。
データによると、専門・大学生は約44.8人の友達がいる一方、20代社会人では約21.4人、30代社会人では約15.1人となっており、年齢が上がると友達の数が減少する傾向が見られます。
また、「親友」と呼ばれる存在は、より深い信頼関係を築いた特別な友達とされています。
実際に、専門・大学生が回答した調査では、親友の人数は平均4.9人であるのに対し、友達の数は44.8人と大きな差があります。
年齢が上がると親友の数も減りますが、20代社会人と30代社会人ではあまり変わらず、付き合いが長い人間関係において親友という存在が重要であることが示唆されます。
そのため、「友達がいない」と感じる人にとっては、親友が不足しているということがカギになるかもしれません。
つまり、長期的な親交を築き、深い信頼関係を持った友達が、人間関係の充実につながるということが考えられます。
友達を持つことについて、以下の本がたいへん面白かったです。
「友だちの数で寿命」
「友だちの数で寿命はきまる 人との「つながり」が最高の健康法」：石川 善樹 (著)
・「つながり」が少ないと死亡率が2倍
・お見舞いにきてくれる人の数で余命が変わる
・孤独は喫煙より身体に悪い
・作り笑いでも、寿命は2年延びる
・同僚があなたの寿命を左右する
「つながり」とは平たく言えば人間関係のこと。あなたの前に座っている同僚、しばらく連絡を取っていない中学校時代の同級生、犬の散歩の際に挨拶をかわす近所のおばあさん、故郷の両親、そしてあなたの配偶者・・・。
実はその「つながり」が、あなたを健康のために極めて大切な存在だったのです!
そう、言われてもすぐにピンとこないかもしれません。本書では、予防医学研究者の石川善樹が、国内外で行われた数多くの研究を例に挙げながら、健康にとっての「つながり」の重要性を面白く、わかりやすく解説していきます。
Amazonより引用
どうして友達がいないのか
友達がいないことで「寂しさ」や「孤独」を感じている方は、なぜ友達がいないのか、また友達を作ろうとしていないのかを冷静に考える必要があります。
しかし、友達なんていらないと思っていて、寂しさを感じていない方には考える必要はありません。
友達になるには、出会った人からその場で友達になるわけではなく、何度か会って「対等に交わっている人」になります。
しかし、友達になるプロセスの中で、相手に「疲れ」を感じさせるネガティブな発言や、人の悪口ばかり言っている行動があると友達になることができません。
また、相手に「この人と親しくなりたくない」と思わせるような問題行動もあります。
たとえば、自己中心的、自分をさらけだせない、プライドが高すぎる、自意識過剰、細かいことにこだわるなどです。
性格以外でも、不潔、時間やお金にルーズ、連絡がマメにできないといった問題行動も人を遠ざける原因となってしまいます。
また、年齢を重ねるごとに人との出会いは減っていくもので、出会いの機会を自分で作らないことには友達もできなくなってしまいます。
そのため、外へ出てみて出会いの機会を作ることが重要です。
友達がいないことで孤独を感じている場合は、思い切って外へ出かけてみることをおすすめします。
友達がいない女性の特徴
友達がいない女性の特徴
- 自己中心的な女性
- 人をうらやむ
- 彼氏が最優先
- 人の不幸が大好き
- 人が好き
- 協調性がない
男女を問わず友達がいない人は非常に多く存在し、特に女性には独特の特徴が見受けられます。
これらの特徴は同性から見ても明らかなことであり、男性から見ても“ダメな特徴”として否定的に捉えられる傾向があります。
特に、“彼氏中心の生活になる”“男性がいる場面で性格が変わる”など、異性が関わることに対して否定的な意見が多数聞かれます。
さらに、“だらしない”なども同性から嫌われやすい特徴として挙げられます。
また、“約束や時間にルーズ”、“わがまま”、“空気を読めない”なども、どちらかと言うと女性に多く見られる特徴です。
これらの特徴は全般的に自己認識が欠けている状態と言えます。
孤独で寂しい：友達がいないことによる問題点
友達が全くいない、もしくはほとんどいない人は、周りに人がいないために社会的な問題が生じる可能性があります。
現代では、家族の関係や社会の変化によって、将来的に孤独や寂しさに陥る可能性が高くなっています。
例えば、友人がいない人は、人生でのストレスや悩みを共有する相手がいないため、精神的な問題に直面する可能性があります。
また、友人からの支援を受けられないために、急なトラブルや緊急の事態に対処することができず、社会的に孤立する可能性があります。
さらに、友達がいない人は、社会的なイベントや活動に参加することが少なくなります。
そのため、職場や学校でのキャリアアップの機会を逃したり、自分自身の興味・趣味を発見する機会を減らすことがあります。
また、友人からの刺激を受けることがないため、思考の停滞や人間関係でのトラブルの可能性があるかもしれません。
孤独や寂しさが続くと、うつ病や不安症などの精神疾患に罹患するリスクが高まります。
それに加え、社会的に孤立していることが、自殺などのリスクを高める可能性があるため、友達がいない人にとっては、健康に関する問題も考慮すべきです。
以上のように、友達がいない人にはリスクが潜んでいますので、積極的に社会的なつながりを築くことが大切です。
友人を作ることが難しい場合は、スポーツや趣味のサークル、ボランティア活動などを通じて、新しいつながりを築くことができるかもしれません。
友達がいない40代
友達がいないという状況は、人生の年齢によって変化があるものです。
例えば、40代になると、その特徴が現れてきます。
現代の日本では、晩婚化が進んでおり、男性の平均初婚年齢は31.1歳、女性は29.4歳であることが、2017年の統計から明らかになっています。
更に、平均出産時年齢は、男性が33.7歳、女性が32.6歳となっています。
このような状況から、「40代の人は、子育て真っただ中」という状況がよく見られます。
そのため、もし友達がいたとしても、彼らは忙しくなり、徐々に連絡が取りづらくなり、疎遠になりやすい年代と言えます。
また、未婚率が上昇していることから、今後も40代で友達がいない状況になる人は増えていくでしょう。
さらには、晩婚化の影響で、30代までは「お一人様」でも違和感を感じなかったとしても、40代になると違和感を感じる場合もあります。
周囲の目線を気にし過ぎてもいけませんが、どうしても気になる時もあるでしょう。
そういった時には、同じような思いを抱えている友達との存在が、とても貴重なものになります。
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友達がいない50代
40代でも同様の傾向が見られますが、学生時代から社会に出ると、それぞれの人生が異なる方向に向かい始め、進む先が異なる環境で生きるようになります。
その結果、以前は多かった友達との繋がりも徐々に薄れ、「友達がいない」という現実に気づく時期を迎えるのです。
加えて、50代になると身体の衰えが進み、将来的な不安も感じやすくなります。
特に結婚して子育てを終え、子供たちが巣立っていくと、急に孤独感に襲われることがあります。
このような時に、友達がいないことが加わると、孤独感が倍増してしまうことも珍しくありません。
しかし、50代からでも友達を作ることは可能であり、同じような悩みを抱えている同年代の人たちと出会う機会があれば、友達を作ることができるでしょう。
たとえ精神的にエネルギーを使うことがあっても、同じ悩みを持った人たちと結びつくことができるのは、心強いことと言えます。
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友達がいない人の末路
友達がいない人は孤独を感じることが多く、社会的なサポートが欠如しているため、心身の健康に悪影響を与える可能性があります。
孤立はうつ病や不安障害、自己肯定感の低下などの心理的問題を引き起こすことがあります。
また、友達がいないという状況は人間関係のスキルを欠いていると誤解される可能性があるため、職場や学校、社会的なシーンでの不利益をもたらすこともあります。
健康な関係を築くために、友達がいない人はコミュニティ活動や趣味のサークルなど、自身の興味や関心を共有する人々との交流を増やすことが重要です。
友達がいない人の末路
- 社交的なスキルが未発達であるため、人との交流が苦手である可能性が高い。
- 孤独を感じやすく、うつ病や不安症などの精神的な問題を抱える可能性がある。
- 誰とも話さないため、不適切な自己認識や偏見を持つことがあり、社会的孤立を助長する可能性がある。
- 友達がいないことによる鬱病や孤独感、自己嫌悪などの精神的な問題を抱えることがあり、その結果、自殺を考えることもあります。
- 自然に社会から排除されることがあるため、職場などでのコミュニケーションや協調性が必要な状況で問題を抱える可能性がある。
- 健康的な社会的関係がないことにより、健康問題は重要な問題となる可能性があります。
- 社交的な場を避け、時間の大半を一人で過ごすと、余暇になる時間が限られる可能性があります。
- 人々と親しくないことによって、ひねくれた価値観や思考パターンを築くこともあるため、社会に迷惑をかけることがあるとされる場合もあります。
- 結局は、健康的な社会関係を構築することによって、成功、安定性、および幸福に直接影響することができるため、友達を持つことが重要であることは名前の通りです。
友達いない人あるある
友達いない人あるある
- 携帯鳴らない
- いつでも暇
- ラインの連絡先は家族のみ
- ひとりの時間を過ごすのが上手い
- 着信履歴は母だけ
- ラインの通知はほとんどお店のやつ
- イマジナリーフレンドがいる
- LAWSONのあきこが友達
全ての人が、どんな状況にあろうとも体験することのできる共感できる「あるある」というものが存在します。
このような話に共感するということは、孤独を希望しているわけではなく、むしろ自虐的な話が多いためです。
例えばコミュニケーションに関する話題では、「メールは迷惑メールばかり届く」「年賀状は郵便局からしか届かない」、「久しぶりに話そうと思っても声が出ない」というような話が一般的です。
どれも、孤独感が漂うものばかりです。
また、「自分が結婚式に招待されたことがない」「知らないうちに同窓会が開かれた」といった話も、孤独感を強く感じさせます。
もしあなたがこれらの話に自分を当てはめると、友達がいないか近い環境にある可能性が高いため、何らかのアクションを起こす必要があるでしょう。
本当に友達が一人もいない独身の対処法
1. 趣味に没頭する：自分が好きなことをやってみて、同じ趣味を持つ人たちと出会う機会を増やす。例えば、スポーツ、音楽、絵画、読書など。
2. ボランティアに参加する：地域のボランティア活動に参加することで、人との繋がりを作ることができます。
3. 新しいスキルを習得する：新しいスキルや言語を学ぶことで、クラスメートや先生と知り合うことができます。
4. オンラインで交流する：オンラインコミュニティやSNSを利用して、共通の趣味や興味を持つ人たちと交流することができます。
5. 周りの人にアプローチする：人が集まる場所やイベントに行って、自分から積極的に話しかけることで新しい友達を作ることができます。
6. スポーツジムやヨガスタジオに通う：スポーツジムやヨガスタジオに通って、健康的なライフスタイルを楽しみながら新しい友達を作ることもできます。
もし、あなたが将来、結婚を希望しているなら、恋活で恋人を作るのが友達のいないハンディキャップを補う一番の近道です。
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