時田ひさ子氏の著書「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」は、日々の生活の中でふとした瞬間に感じる違和感や不安、周囲との微妙なズレを抱えるすべての人へ向けた一冊です。
この本は、そんな生きづらさを抱える人々が自分自身を理解し、受け入れるための手がかりを提供します。
あなたがもし、人混みの中で息苦しさを感じたり、他人の気持ちを敏感に察知してしまうことで疲れを感じたりするなら、この本はあなたにとっての宝物になるかもしれません。
時田氏は、繊細でありながら好奇心旺盛な「かくれ繊細さん」の特性を深く掘り下げ、それを強みとして生きるための具体的な方法を温かく、時にはユーモアを交えて紹介しています。
内容を詳しく書評・感想・レビューします。
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【書評・レビュー】その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません：時田 ひさ子
時田ひさ子著「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」は、多くの人が抱える生きづらさに対して新たな視点を提供する一冊です。
この本は、特に「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」や「HSS型HSP」といった繊細でありながら好奇心旺盛な人々に焦点を当て、彼らが日常生活で直面する困難や葛藤について深く掘り下げています。
著者はHSS型HSP専門の心理カウンセラーとして、自身の経験をもとに、繊細であることの強みと挑戦を語ります。
読者は、繊細な人々がどのようにして自分の才能を認識し、それを生かしていくかについての具体的なアドバイスを得ることができます。
また、自己受容と自己表現のバランスを見つけるための実践的なヒントも提供されており、自分自身や他人との関係を改善するための一助となるでしょう。
この本は、自分が「かくれ繊細さん」であるかもしれないと感じている人、または繊細な人々との関係をより良く理解したいと考えている人にとって、非常に価値のあるリソースです。
時田ひさ子の温かくも洞察に満ちた筆致は、読者に深い共感と勇気を与えることでしょう。
その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません：は他のHSP本と何が違うのか
時田ひさ子著「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」について、各項目を詳しく解説します。
類似本との違い
1. HSS型HSPに特化：
この本は、一般的なHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）に関する書籍と異なり、HSS型HSPに特化しています。HSS型HSPは、内向的な特性を持ちながらも、好奇心旺盛で新しい情報や刺激を求める外向的な特性も併せ持つ人々です。この独特な特性により、彼らは日常生活で矛盾する感情や行動に直面することが多く、本書はそのような葛藤を理解し、対処する方法を提供しています。
2. 実体験に基づくアドバイス：
著者の時田ひさ子は、HSS型HSP専門の心理カウンセラーとして、自身の経験をもとに、繊細な人々が直面する困難や葛藤について深く掘り下げています。実体験に基づいたアドバイスは、読者が自分自身の状況を理解し、自己受容を深めるのに役立ちます。
3. 生きづらさの解消法：
本書は、生きづらさを感じるHSS型HSPが自分の才能を発揮し、幸せに生きるための具体的な方法を提案しています。他の書籍がHSPの特性の説明に留まることが多い中、本書は実践的な解決策を提供することで一歩進んでいます。
4. 繊細さと外向性のバランス：
HSS型HSPは繊細さと外向性のバランスを取ることに苦労することがあります。本書は、このような矛盾する特性を持つ人々が自分自身との調和を見つけるための指南書として機能します。
5. 多様な才能の探求：
かくれ繊細さんは、人間関係を築くこと、仕事、人の能力を見抜くこと、直感、常識を守ること、バランスを取ることなど、多くの才能を持っています。本書では、これらの才能をどのように活かすかについての洞察を提供しています。
6. 読者への無料プレゼント：
瞑想が苦手なかくれ繊細さん向けに、著者が瞑想を楽しく続けるコツを伝授するプレゼント動画を提供しています。これは読者に実践的なサポートを提供するためのもので、本書の購入者には無料で提供されています。
以上の点から、時田ひさ子著「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」は、HSS型HSPの人々が自己理解を深め、生きづらさを克服するための貴重なガイドとなるでしょう。
本書は、繊細でありながら好奇心旺盛な人々の生き方を支援するための実践的な知識とツールを提供しています。
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その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません：をおすすめする人
時田ひさ子著「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」における推奨対象者の詳細な解説は以下の通りです。
おすすめする人
1. 自己理解を深めたい人：
この本は、自分自身の感受性や反応の仕方が他人と異なることに気づいているが、それを理解し受け入れる方法を見つけたいと考えている人々に最適です。自己受容のプロセスを通じて、自己理解を深めるための具体的なガイダンスを提供します。
2. HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）に興味がある人：
HSPやHSS型HSPという概念に興味を持ち、自分や周囲の人々の繊細さについての理解を深めたいと思っている人にとって、この本は貴重な情報源となります。繊細な人々の特性とそれが日常生活にどのように影響するかについての洞察を提供します。
3. 内向的ながら外向的な特性を持つ人：
内向的な特性と外向的な特性の両方を持つ人々、特にHSS型HSPは、しばしば自分の中の矛盾に直面します。この本は、そのような矛盾する特性を持つ人々が自分自身を理解し、バランスを取る方法を探るのに役立ちます。
4. 周囲との関係で悩んでいる人：
他人との関係性において、自分の繊細さが原因で生じる葛藤やストレスを抱えている人に対して、この本は対処法を提供します。人間関係を改善し、より充実した社会生活を送るためのアドバイスが含まれています。
5. 自分の才能を活かしたい人：
自分の持つ才能や強みを理解し、それを生かしていきたいと願う人に向けた具体的なアドバイスが含まれています。自分の能力を最大限に活用し、個人的な成長や職業的な成功を目指すための戦略が提供されます。
6. 生きづらさを感じている人：
日常生活の中で何らかの形で生きづらさを感じており、その解消法を探している人に推奨されます。この本は、生きづらさの原因を理解し、それを克服するための実用的なテクニックを提供します。
7. 自己肯定感を高めたい人：
自分自身をもっと好きになり、自己肯定感を高める方法を探している人に有用な情報が提供されています。自尊心を育て、ポジティブな自己イメージを構築するためのエクササイズが紹介されています。
8. 人間関係の構築に苦労している人：
人間関係の構築や維持に苦労しており、より良い人間関係を築くためのヒントを求めている人に適しています。対人関係のスキルを向上させ、コミュニケーションを改善するためのアドバイスが含まれています。
9. 心のケアに関心がある人：
心理学や自己啓発に関心があり、心のケアについて学びたいと考えている人にもおすすめです。ストレス管理、感情調節、マインドフルネスなど、心の健康を維持するためのテクニックが提供されます。
10. カウンセリングやセラピーに関わる専門家：
カウンセリングやセラピーの専門家で、クライアントの多様な特性を理解しサポートするための知識を深めたい人にも役立ちます。専門的な視点から、繊細なクライアントを効果的に支援するためのアプローチが紹介されています。
これらの詳細な解説は、時田ひさ子著「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」を読むことで、自己理解を深め、生きづらさを克服し、より充実した人生を送るための手助けとなることでしょう。
この本は、繊細でありながら好奇心旺盛な人々の生き方を支援するための実践的な知識とツールを提供しています。
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著者：時田 ひさ子について
時田ひさ子氏は、HSS型HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）専門の心理カウンセラーであり、HSP/HSS LABOの代表を務めています。
彼女は早稲田大学文学部心理学専修を卒業し、繊細で凹みやすいが同時に好奇心旺盛なHSS型HSPへのカウンセリングを年間1300時間以上実施しています。
時田氏は、生きづらさを感じる人々の共感を集め、その解決策を提供することに長年取り組んでおり、その経験と知識をもとに著書「その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません」を執筆しました。
彼女の研究と実践は、高校時代から始まり、35年以上にわたって生きづらさのメカニズムを探求してきました。
2016年に自分がHSPであること、そしてHSS型であることを発見しました。
この発見が、彼女の35年間の生きづらさの理由がHSS型HSPの特性に由来することを理解するきっかけとなりました。
時田氏は、自身を含むHSS型HSPに有効な生きづらさ克服の方法を発案し、実践しています。
彼女は、長年の生きづらさを解消したいHSS型HSPの相談を5000時間以上受けており、その経験を生かして、繊細でありながら刺激を求める人々のための支援を行っています。
時田ひさ子氏の著書は、HSS型HSPの特性を理解し、それを生かして生きづらさを克服するための実践的なアドバイスを提供しており、多くの読者からの共感を得ています。
繊細さんは、この本を読むと不思議なほど恋愛に前向きになれます。
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